大学选修防身课的内容通常包括以下几个方面：

基本理论知识

防身术的原理、原则以及建立防范意识的重要性。

基本姿势

学习正确的站立和移动姿势，如两脚与肩同宽，身体侧身45°等，为学习各种防身技术打下基础。

拳法、腿法、摔法、肘法、膝法

掌握各种防身武技动作，如拳击、武术、散打、自由搏击、泰拳、截拳道、摔跤、跆拳道、擒拿格斗等。

攻击与防守技巧

学习攻击对手要害部位的方法，以及实用的防守和攻击技巧。

器械使用

了解如何应对持有刀具等危险物品的情况，包括躲避、抢夺器械以及使用日常物品作为防卫工具。

组合法与实战应用

将基本动作组合形成连贯的攻防套路，并通过模拟实战训练提高技能应用能力。

防范意识和判断能力

培养对潜在危险的警觉性，学会在遇到危险时迅速作出合理判断并采取有效措施。

特色课程

某些课程可能包括散打、跆拳道、拳击、太极剑等，特别为女生设计的女子防身术课程，融入传统柔道技巧，以增强女生的自我保护能力。

自卫防身术

培养学生自我保护意识，学习在紧急情况下如何利用肢体和适当的器物进行合理的武力打击或回避以保护自己或他人。

马伽术

提升个人自我防护能力，包括正面防御和快速反击。

大学生安全教育

提高学生的防范意识和正确的判断能力，以应对潜在危险。

这些课程旨在提高学生的自卫防身意识、预防能力、临场应变能力，并增强自信心。建议学生根据自身兴趣和需求选择合适的防身课程，以便更好地掌握自卫技能。