高三物理提分的方法如下：

系统学习基础知识

物理是一门有机系统的学科，基础知识的系统性理解是成功的第一步。可以通过阅读教材、参加课堂讨论等方式，逐一掌握各个知识点。

多做题，培养解题能力

物理是实践性很强的学科，多做题是提高成绩的有效途径。通过做题，不仅能够巩固知识，还能培养解题的能力。建议从基础题开始做起，逐步提高难度，尽量覆盖各个知识点。

制定合理的学习计划

在高三紧张的学习中，制定合理的学习计划至关重要。明确学习目标，合理分配时间，保证每个知识点都能得到足够的重视。同时，要留有时间复习，及时总结并巩固学过的内容。

注重实践，多进行物理实验

物理实验是物理学习的基础，多进行物理实验对于理解物理原理和实际问题非常有帮助。可以参与学校的实验课程或者自己在家进行简单的实验。

注重数学基础的提高

物理与数学有着密切的联系，特别是在高中物理中经常需要运用数学知识。因此，提高数学基础对于学好高中物理至关重要。可以通过参加数学辅导班、多做数学题等方式提升数学水平。

多寻求帮助，及时解决问题

在学习物理过程中，难免会遇到一些问题。多寻求帮助，及时解决问题，可以避免走弯路，提高学习效率。

整合知识点，建立知识体系

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，有助于记忆和温习。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断完善知识体系。

独立思考，总结反思

高三阶段面临的是时间少、内容多，但一定要跟着适合自己的节奏来，总结反思。独立思考做题，不盲目追求做题数量，这样才是真正的独立思考。

精选习题，强化解题技巧

物理学习离不开大量的练习，但选题要精，通过精选习题，强化解题技巧，提高解题速度和准确性。同时，要注意总结错题经验，分析原因并改进方法。

回归课本，打牢基础

物理学习的基础是理解和掌握基本概念和公式。通过回归课本，打牢基础，可以确保在解题时能够迅速定位到所需的知识点。

重视实验复习

高考中实验题也占有一定的比重，在复习高三物理实验时，要细致，确保对每个实验的原理、步骤和结果都有深刻的理解。

通过以上方法，高三学生可以系统地提高物理成绩。建议结合个人的实际情况，制定详细的学习计划，并坚持执行。同时，不要忘记及时总结和反思，不断调整学习方法，以达到最佳的学习效果。