大学宿舍的宽带速度一般推荐为 100M至200M。如果宿舍内有多人同时使用网络，或者需要进行在线课程、远程办公等高带宽需求，建议选择更高速的宽带，如200兆或更高。

具体来说，一般千兆路由器可以满足十人左右的日常网络使用需求，但如果宽带速度低于200兆，多人同时使用时可能会出现卡顿。对于个人使用，100兆宽带已经足够，无论是游戏还是电影都可以无负荷使用，且不需要使用加速器即可直连海外节点。

因此，建议根据个人情况和宿舍内的使用情况来选择合适的宽带速度，以确保网络畅通无阻。