高考选择回家复习时，可以遵循以下建议：

制定作息时间计划：

合理安排每天的学习、文体活动、休息与睡眠时间，按计划行事，防止复习出现紧张忙乱的情况。

把生物钟调向高考日：

按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态。

抓住最佳记忆时间：

早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时是最佳记忆时间，建议在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。

参加自己喜欢的文体活动：

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎接高考。参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

少玩电脑、少上网：

玩电脑或上网容易上瘾，会影响考生复习时间和效果，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。

注意饮食卫生，防止胃肠疾病：

考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪稳定，不利于考试。建议考生按照平时的习惯饮食即可，没有必要为增加营养去吃大鱼大肉。

不再做难题、新题，把精力用在清理和回顾上：

以树立良好的自信。

合理安排时间：

每天晚上最好十一点钟就睡觉，保证八个小时的睡眠时间，白天才有精力。白天时间除了吃饭和睡觉，其余时间都用在学习上。

专注学习：

必须要心无旁骛，非常非常专注，不能为外界干扰。把除去吃饭睡觉之外的任何时间，都用在学习上。

谦虚好问：

不懂就问，只有解决不懂的问题，才会进步。题型就那么多，你会的题目，做一万遍也不会进。

打好基础：

基础不牢固，对于难题、大型综合题的理解，永远都不会透彻。尤其是越到后面，越困顿迷茫。

准备几条警示语：

可以提醒自己保持专注和自律，避免分心。

通过以上建议，可以帮助你在家高效复习，更好地备战高考。