在山东高考中取得400分，需要综合考虑多个方面的努力。以下是一些建议：

基础知识

回归课本，强化基础知识和概念的理解，确保对每一科目的基础知识有扎实的掌握。

重视课本内容的学习，尤其是基础知识，确保对每个知识点都有清晰的理解。

学习策略

制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、内容以及休息时间。

主动学习，通过提问、做笔记和参与课堂讨论提高学习效果。

充分利用作业和试卷，特别是简单和中等难度的题目。

科目平衡

根据自己的实际情况和各科的重要性，平衡分配分数，保持各科目的平均分数不低于合理水平。

提高效率

练习大量的题目来提高解题速度和准确率。

定期复习所学知识，巩固记忆。

针对弱点定期进行模拟考试，分析弱点并进行专项训练。

心态调整

保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。

减少干扰，如减少手机使用时间，专注于学习。

其他注意事项

注意积累语文和英语的词汇和阅读材料。

养成良好学习习惯，如按时作息、合理安排时间、认真审题等。

寻求帮助，提高学习效率，如参加辅导班或请家教。

总结和反思，每天或每周进行总结，回顾自己的学习成果和不足之处，并根据总结结果调整学习计划和方法。

通过以上方法，结合个人的实际情况和努力，相信你能够在山东高考中考到400分。祝你取得理想的成绩!