装修污染中， 甲醛是最严重的污染物。甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的气体，主要来源于人造板材、胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材，以及家具、窗帘、地毯等纺织品。甲醛的挥发期长达3-15年，长期低剂量接触会引发头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低，甚至可能致癌。

苯系物也是装修污染的主要来源之一，包括苯、甲苯、二甲苯等，主要存在于油漆、涂料、胶黏剂及各种有机溶剂中。苯系物具有强烈的挥发性，易被人体吸入，对神经系统和造血功能有较大的损害，长期接触可能引发再生障碍性贫血和白血病。

总挥发性有机化合物（TVOC）主要来源于油漆、涂料、粘合剂、壁纸、地毯等，能引起免疫水平失调、影响中枢神经系统功能，出现头晕、头痛、嗜睡、胸闷等症状，还可能影响消化系统。

氨气主要来源于混凝土外加剂和以氨水作为添加剂与增白剂的涂料，具有强烈的刺激性气味，对眼、喉、上呼吸道作用快，刺激性强，短期吸入大量氨气后会出现流泪、咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸困难、头晕、呕吐、乏力等症状。

氡是一种天然放射性气体，主要来源于花岗岩、大理石、水泥等材料，无色无味，长期接触可能增加患肺癌的风险。

为了减少装修污染，建议采取以下措施：

1. 选择环保材料，尽量购买E0级或无甲醛板材。

2. 装修后通风半年以上，配合活性炭或空气净化器吸附残留甲醛。

3. 选择低VOC（挥发性有机物）的环保涂料。

4. 在室内多放一些绿植，如吊兰、绿萝，它们对苯有一定吸附作用。

5. 如果预算允许，可以请专业机构做甲醛治理。