楼下装修隔音可以采取以下几种方法：

地面隔音

地毯：在地板上铺设地毯可以降低脚步声的传播，减少噪音的产生和传递。

隔音垫和防水膜：在水泥砂浆找平前，加入隔音垫和防水膜，能有效起到隔音降噪的效果。

高强度挤塑板：在地面足够平整的情况下，可以直接铺设高强度挤塑板，而无需制作混凝土。

木地板：木材的隔音效果比瓷砖要好得多，所以铺设木地板也是一个不错的选择。

墙面隔音

隔音棉：在墙体内装入隔音毡，或者在新墙体中加入隔音棉，能够有效地双向阻挠声响的传达。

隔音板：使用隔音板如石膏板、轻质石膏板等，可以有效地吸收和孤立传播的噪音。

软包：在电视背景墙、沙发背景墙、床头背景墙等局部墙面上，用澳松板、填充海绵加以皮革或布艺表层，制成软包固定起来，不仅美观，还有吸音、隔音的功能。

书架、衣柜：在与邻居相连的墙面或靠近马路的墙面，摆上书柜、衣柜等大件家具，也能够阻挡一部分噪音。

门窗隔音

双层中空玻璃窗：使用双层中空的玻璃窗，造价不贵，隔音效果好。

塑钢窗：塑钢窗的密封效果要比铝合金窗好。

厚质窗帘：多使用厚质窗帘，也有吸音的作用，增加居室的静谧感。

防盗门加普通门：大门口使用一道防盗门加普通门，可以防止楼道噪音传进家里。

天花板隔音

隔音吊顶：做吊顶可以起到一定隔音效果，可以在做吊顶时加入吸音棉、高密度泡沫板等隔音材料，这样可以有效提高隔音效果。

轻质石膏板：用轻质石膏做表面凹凸不平的曲折的板材装修天花顶，这样不易引起反射，又不降低房间的实际高度。

其他隔音措施

水管隔音：用隔音棉将下水管包起来，能起到很好的隔音效果。

出风口隔音：家里的排气扇、抽油烟机的出风口，尽量选择外面带有盖子的，能够降低风扇转动时的一部分声响。

通过以上方法，可以有效地提高楼下的隔音效果，减少噪音对楼下居民的影响。建议在装修过程中，综合考虑各个隔音环节，选择合适的材料和施工方法，以达到最佳的隔音效果。