要找人设计装修和室内，您可以采取以下几种途径：

专业设计网站

许多专业设计网站汇聚了大量注册的设计师，您可以在这些平台上浏览设计师的作品集、设计理念及收费标准，并根据自己的需求和预算筛选出合适的人选。这些网站通常提供详细的设计师资料和客户评价，帮助您更全面地了解设计师的背景和能力。

社交媒体

社交媒体平台如微博、抖音等也是寻找室内设计师的好去处。许多设计师会在这些平台上分享自己的设计作品和心得，您可以通过搜索关键词或关注相关话题，找到心仪的设计师并私信联系。社交媒体上的互动更直接，有助于您更好地了解设计师的风格和沟通能力。

装修公司或设计工作室

许多装修公司和设计工作室都拥有自己的设计团队，提供一站式的装修服务。您可以前往当地的装修公司或设计工作室咨询，了解他们的设计服务。在选择时，要注意查看公司的资质和口碑，确保服务质量和设计水平。同时，与设计师进行面对面的沟通，更能确保设计方案的贴合度和满意度。

网上搜索

您可以通过搜索引擎，比如百度、360搜索等，输入“宿迁室内装修公司”，然后查看搜索结果。一般排名靠前的装修公司口碑都还不错。

咨询朋友或亲戚

身边的朋友或亲戚如果有装修经验，可以向他们咨询一下，看看他们推荐的装修公司怎么样。

实地考察

找到几家心仪的装修公司后，您可以实地考察一下，看看他们的办公环境、施工工地等，以此来判断他们的实力。

比较报价

不同装修公司的报价可能会有所不同，您可以对比一下，看看哪家公司的报价更合理。

设计展览及相关活动

在大型家居设计展览会、装修博览会、房地产交易会等活动中，会吸引许多知名的装修设计师及公司参与，您可以透过展会了解他们的设计风格、服务质量，以及吸引您的作品，甚至和设计师现场进行沟通相互了解。

家居装修网站

在各类家居装修网站上，您可以通过在线查询服务，或者发布装修需求和房屋信息，来寻找各类家居装修设计师或装修公司。一些知名的家居装修网站比如齐家网、老百姓装修网、家居蘑菇等，提供的服务、设计师的层次和质量都是有保障的。

设计师或装修公司的宣传资料

很多个人设计师和装修公司都有自己的宣传资料，如名片、传单、海报、宣传册等等，上面通常会有服务内容、作品展示等信息，您可以通过这些资料来了解并选择合适的设计师。

朋友或家人推荐

如果您的朋友或家人曾经通过某一个装修公司或设计师的服务装修了房子，可以询问他们的服务质量、价格和口碑，借此来选择您所需要的装修设计师或公司。

通过以上途径，您可以找到合适的设计师或装修公司，以确保您的家居装修设计既美观又实用。建议您在选择设计师或公司时，多做一些沟通和实地考察，以确保设计方案的满意度。