甲醛超标的严重程度主要取决于其浓度值，以下是一些关键的分界点：

轻微超标

甲醛含量在0.08至0.2mg/m³之间，虽然对健康影响较小，但长期居住仍可能对敏感人群（如老人、小孩和孕妇）产生不利影响。

中度超标

甲醛含量在0.2mg/m³到0.4mg/m³之间，大多数人会感受到眼部不适、嗓子发痒等症状，敏感人群尤其危险。

严重超标

甲醛含量超过0.4mg/m³，健康成年人也可能出现头痛、恶心等症状，对敏感人群构成严重威胁。

特别严重超标

甲醛含量超过0.5mg/m³，会刺激眼睛，造成流泪、咽喉不适、头痛、头晕等症状，严重时甚至可能引发支气管哮喘、肺炎、肺纤维化等疾病。

建议

及时治理：如果室内甲醛含量超标，尤其是达到0.2mg/m³或更高，建议不要立即入住，应先进行通风治理。

专业检测：建议使用专业的甲醛检测仪器进行检测，确保数据准确。

长期通风：即使甲醛含量在国家标准范围内，也应保持长期通风，以减少甲醛对健康的影响。

通过以上信息，可以看出甲醛超标的严重程度与浓度值密切相关，越高的浓度对健康的危害越大。因此，及时采取措施降低甲醛浓度是非常重要的。