表演生自考本科的流程和注意事项如下：

了解考试内容和要求

确认考试形式、时间和地点。

制定备考计划，安排每天的学习时间、内容和练习方式。

基础训练

注重语音语调、形体动作、声乐表现等方面的训练。

参加培训课程，如果条件允许，可以选择参加形体、声乐等方面的专业培训课程。

模拟考试

通过模拟考试熟悉考试流程，提高应试能力。

才艺展示

准备朗诵、舞蹈、唱歌或乐器等才艺。

小品表演

练习单人或多人小品，可以是现场抽题。

形体考试准备

练习舞蹈，可以选择民族舞蹈，从基础到成品舞。

声乐考试准备