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考研课听老师的话，可以遵循以下几个建议：
预习：在听课前，先预习课程内容，找出不懂的知识点和问题，这样在上课时能带着问题去听，更容易理解和掌握。
积极参与：不要只是被动地听，而是要积极思考老师提出的问题，并尝试回答。如果遇到不懂的地方，可以暂停视频思考，不要只是被动接受信息。
笔记抄录：在听课过程中，进行笔记抄录，这有助于集中注意力，防止走神，并且有助于后续复习。
思考：结合笔记进行思考，深入理解课程内容，而不是仅仅停留在表面。
分阶段听课：如果一堂课内容较多，可以将其分为几个阶段，例如粗听阶段、细听阶段和整理阶段，这样可以提高听课的针对性和效率。
自我评价：在上课前，对所学知识进行系统梳理，并进行自我评价，明确自己的薄弱点，这样在上课时能够有所侧重。
记录疑难点：将复习过程中的疑难点记录下来，上课时着重听讲，并向老师咨询，充分利用辅导班资源。
