在校专升本计划可以按照以下步骤来填写：

明确目标

确定你为什么要专升本，是为了提升学历、增加就业竞争力，还是为了实现个人价值。

设定具体、可行的目标，比如提高英语成绩、加强专业课学习等。

分析现状

回顾专科阶段的学习成绩，找出自己的优势科目和薄弱科目。

了解自己的学习情况、专业基础和时间安排，评估自己离目标还有多远。

设定学习目标

设定短期和长期的学习目标，比如通过专升本考试、提升某门课程的成绩等。

将目标分解为可操作的小目标，便于实现和保持动力。

制定学习计划

根据考试科目和自己的时间安排，制定一份详细的复习计划表。

将复习时间按照科目和难度分配，合理利用时间。

制定每日、每周和每月的学习计划，确保每个科目都有足够的时间复习。

安排学习内容

根据考试大纲和自己的掌握情况，将复习内容分阶段安排，逐步深入。

将学习内容细化到每个主题或章节，确保全面覆盖。

增加复习量，逐步增加复习强度。

明确学习方法和途径

制定详细的学习计划，包括每个知识点的学习时间和复习时间，以及学习方法和工作重点。

利用多种学习方法，包括阅读教材、听课、实验练习、讨论学习等，以便全面掌握所学知识。

坚持执行

坚持每天的学习计划，保持学习的连续性和稳定性。

定期检查学习进度，及时调整计划，确保目标的实现。

总结和调整

在学习过程中，不断总结经验教训，调整学习方法和计划。

保持积极的心态，面对挑战和困难时，及时调整心态，保持信心。

通过以上步骤，你可以制定出一份详细、可行的在校专升本计划，为你的升本之路提供明确的指导和帮助。