研究生打卡的用处主要包括以下几点：

记录学习轨迹：

打卡可以记录自己的学习轨迹，量化学习成果，起到无形的监督作用，战胜惰性，锻炼自律能力。

及时反馈：

考研复习周期长而枯燥，短期的即时激励很重要，打卡是一种自我肯定，可以起到正向反馈作用，增加自我效能感。

互动交流：

考研过程是孤独的，而在打卡圈子里可以认识到志同道合的伙伴，通过点赞、评论相互鼓励陪伴，促进学习效果。

方便复盘：

在自己打卡的轨迹里，可以知道自己在一个阶段里各科目所投入的时间精力，在周末月末复盘的时候能够更好地总结和安排学习计划。

自我激励与监督：

通过记录自己的学习过程、学习环境以及完成的任务量等，获得一种成就感，从而增强自己坚持下去的动力。同时，将学习状态展示出来也能让他们感受到来自他人的监督，在一定程度上避免自己偷懒。

社交需求与认同感：

考研是一场漫长而艰苦的战斗，学生们在这个过程中往往会感到孤独和压力。拍照打卡并分享到社交平台，可以让他们与其他考研的同学互动交流，获得共鸣和认同感。大家可以互相鼓励、分享经验，缓解备考的紧张情绪。

适应特殊时期的要求：

如疫情防控期间，学校可能要求学生进行健康打卡，以确保学生的身体健康和顺利参加考试。

追求更高层次的教育：

考研被视为提升学术水平和就业竞争力的一种方式，打卡作为一种学习管理行为，有助于学生在备考过程中保持积极态度，实现学习目标。

综上所述，研究生打卡不仅有助于提高学习效率和自律能力，还能通过社交互动和反馈机制增强学习动力，同时适应特殊时期的管理要求，是考研过程中一种有效的管理和激励工具。