自考大专的考试科目包括公共课和专业课，其中公共课中确实包含英语（一）。然而，并不是所有专业都需要考数学，有些专业如法律、企业管理、国际关系、中文、文秘、国际贸易、公共关系、行政管理等文科类专业通常不需要考数学。此外，有些专业如视觉传播设计与制作、环境艺术设计等，在自考大专中并不要求英语和数学。

因此，如果你打算报考自考大专，并且担心英语和数学，可以先查看你感兴趣的专业是否有相关科目的要求。如果确实需要应对这些科目，可以考虑选择一些不需要或者要求较低的专业进行报考。