考研期间平复情绪的方法有很多，以下是一些建议：

积极应对，保持平和与自信

相信自己的努力和准备能够带来好的结果，避免过度担忧和消极情绪。

保持对考研成功的信心，不要过分在意一时的得失。

专注复习，做好规划

制定合理的学习规划，明确备考目标和计划，将时间投入到最重要的复习内容中。

避免分散注意力，确保复习效率。

适当放松自己

劳逸结合，保证集中的学习与短时间的放松和交替。

饭后做一些放松身心的活动，如听音乐、散步、午休等，避免过度疲劳，并保持适量的运动，有助于情绪压力得到释放。

保持良好的饮食和作息习惯

良好的饮食和生活习惯可以帮助考生保持身体健康和精神状态良好。