高考考了290分想要复读，可以从以下几个方面入手：

心态调整

保持积极的心态，不要给自己过大的压力。将复读看作是给自己多一次机会，尽力而为即可。

在学习压力大的时候，可以与同学聊聊天、出去走走，以缓解压力。

选择学校

选择一个升学率较高的学校，最好是省里排名靠前的学校。这样的学校学习氛围浓厚，老师教学质量高，学校管理严格，有助于提高学习成绩。

如果分数不够，可以考虑自费复读或寻找其他途径进入更好的学校。

自律

要有严格的自律，避免浪费时间，专注于学习。例如，可以制定详细的学习计划，合理安排时间，避免熬夜和娱乐。

保持简朴的生活习惯，减少不必要的社交活动，全身心投入到复读中。

学习方法

分析自己在高考中的优势和劣势，确定需要加强的科目和知识点。

制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和内容安排。