高考要高效突破650分，可以遵循以下建议：

明确目标，制定计划

确定目标分数为650分，了解该分数在历年高考中的位置。

根据学习情况和各科目的强弱，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配、每周的学习任务、每月的复习进度等。

查漏补缺，强化基础

梳理学习情况，找出薄弱环节和知识点漏洞。

利用教材、笔记、错题本等资源，有针对性地进行查漏补缺，强化基础知识。

高效学习，提升能力

学会高效学习的方法，如番茄工作法、思维导图等，提高学习效率。

多做真题和模拟题，通过练习提升解题能力和应试技巧。

注重总结归纳，形成自己的知识体系和方法论。

合理安排，保持平衡

合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。

学会调节情绪，保持积极乐观的心态。

遇到困难时，及时寻求帮助和支持。

持续跟踪，及时调整

定期对自己的学习进度和效果进行评估，了解自己的学习状况。

根据评估结果，及时调整学习计划和方法，确保学习的高效性和针对性。

利用资源，寻求帮助

充分利用学校、老师、同学等资源，积极参与课堂讨论和课外活动。

如果遇到难以解决的问题，可以向老师请教、与同学讨论或参加课外辅导。

做题策略

不拖拉，及时完成错题的整理和分析。

晚自习时间主要完成自己会做的题型，不会的题型可以留到后面处理。

下课时间可以用来复习基础知识或提前预习下一节课的内容。

刷题

大量刷题，尤其是高考真题和模拟题，提高解题能力和应试技巧。

每套卷子做完后，要整理错题并分析思路，争取下次看到一样的题能迅速想到解题方法。

规划

对每一科进行规划，明确每科的目标分数，合理分配学习时间。

例如，如果目标是650分，可以规划语文120分，数学145分，英语140分，理综285分。

通过以上方法，结合个人的学习特点和实际情况，可以有效地提高高考成绩，突破650分。