在大学中，自律通常是由以下几个因素驱动的：

教训和目标：

经历过高中或初中严格的监督后，大学生需要自我管理，设定清晰的目标，并了解不自律的后果。

身边人的影响：

与优秀自律的人交往，如社团中的朋友，可以激励自己保持高标准的行为。

良好的作息时间：

保持规律的睡眠和起床时间，有助于提高注意力和警觉性，进而提升学习效率。

强大的自制力：

控制诸如游戏、社交媒体等容易分散注意力的活动，确保有足够的时间专注于学习。

足够的耐心：

理解成功需要时间和持续的努力，不因短期内遇到困难而放弃。

制定计划：

将长远目标分解为短期小目标，并为每个目标制定详细的计划，有助于保持动力和专注。

掌控时间：

使用时间管理工具，记录时间消耗，找出时间浪费的原因，并作出调整。

远离诱惑：

与那些可能使你分心的事物保持距离，如游戏等。

通过上述方法，大学生可以更好地培养自律，实现个人和学术上的成长