腹肌下面长长的东西可能是指腹直肌腱束，这是一种位于腹部中线的韧带状结构，由胶原纤维组成，具有很高的强度和耐受力，用于支撑腹部的内脏器官和维持腹部形态。

如果腹肌下方出现硬块，可能的原因包括：

膀胱和前列腺问题：

在男性中，膀胱位于腹部下方，而前列腺位于膀胱底部附近。如果前列腺发生炎症或增生，可能会导致腹部下方根部出现硬块感。

睾丸癌：

这是一种出现在20-40岁男性身上的癌症，早期症状通常是在睾丸中出现硬块。

粪块：

在腹部肌肉下方，特别是对于女性来说，可能主要是肠道和卵巢的问题，如卵巢囊肿、卵巢肿瘤或肠道肿瘤等。

腹部包块：

可能包括脂肪瘤等良性肿瘤，如果脂肪瘤较大或生长速度过快，可能需要手术治疗。

如果腹肌下方出现硬块并伴有不适，建议咨询医生并进行适当的检查，如超声波检查或CT扫描，以确定硬块的具体性质并获得适当的治疗