根据2024年上饶市本科录取分数线数据，104分在物理类考生中处于中下水平，但仍有部分院校可供选择。结合搜索结果，以下为2024年录取情况分析及建议：

一、物理类录取院校及分数线

上饶师范学院

最低分 ：482分（2024年物理类最低录取线）

位次 ：91453位（全省第91453名）

说明 ：该校是上饶市唯一的一所本科院校，综合教学实力和招生规模，是104分考生的较优选择。

其他相关院校

江西医学院高等专科学校 ：2024年录取分数线约490分，位于上饶师范学院附近，可考虑。 - 上饶职业技术学院 ：2024年录取分数线约480分，但为专科院校，不符合本科要求。

二、录取建议

优先选择上饶师范学院 ：作为上饶唯一的本科院校，其教学资源与升学优势明显，且录取分数线在物理类考生中具有参考价值。

关注省外院校 ：若对上饶本地院校选择有顾虑，可关注省内其他城市（如南昌）的本科院校，但需结合个人分数与职业规划综合评估。

三、注意事项

数据时效性 ：以上信息基于2024年数据，2025年录取分数线可能因招生计划调整而变化，建议考生关注官方渠道获取最新动态。

志愿填报策略 ：建议结合自身分数、兴趣及职业规划，合理填报志愿，避免因分数波动影响录取结果。

综上，104分考生可优先考虑上饶师范学院，同时关注江西医学院高等专科学校等配套院校。