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考研进度太难时感到焦虑是很常见的现象，以下是一些建议帮助你应对这种情绪：
认识到考研复习期间的焦虑是正常的，不要过于自责或压抑。接受自己的焦虑情绪，并告诉自己这是暂时的，通过努力可以改变。
重新审视你的复习计划，确保它既不过于紧凑也不过于松散。将各科目的完成目标分解为小任务，每周或每天完成既定任务，这样更容易看到进步，也更有成就感。
通过模拟考试环境，限定时间完成一定的题量来保持兴奋感和注意力。设定奖励机制，每当完成一套题时就给自己一些奖励，激发自己的学习动力。
如果某个知识点一直无法理解，可以向老师、同学或学长学姐请教。如果复习过程中感到情绪低落或烦躁，可以与家人、老师、朋友或研友交流自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。如果焦虑情绪严重影响到了学习和生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
时刻提醒自己，考研是一场修行，拼的就是心态。保持乐观，相信自己能够克服眼前的困难。
每天复习一点，每天坚持复习，比一次性挑灯夜战更有效。在计划表里留出一点时间给自己休息，张弛有度，这样学习起来才会更轻松。
