考研复试结束后，感到心累是很正常的反应。以下是一些建议，帮助你缓解压力，调整心态：

总结与反思

回顾复试过程，包括自己的优点和不足，以及面试中的表现。这有助于你了解自己的提升空间，并为下一次考试做好准备。

等待与准备

耐心等待各高校的录取通知。在这期间，你可以继续准备入学所需的各种材料，以应对可能的变化。

放松与休息

适当地放松一下，如旅游、看电影、和朋友聚会等。这有助于缓解紧张和疲劳，让你的心情得到恢复。

寻求支持

与家人、朋友或老师交流，分享你的感受和困惑。他们的支持和鼓励可以帮助你重新振作起来。

调整心态

保持积极乐观的态度，将失败看作是一次宝贵的经验，从中吸取教训，不断成长和进步。

制定新目标

重新审视自己的职业规划和学习目标，考虑是否需要调整方向或寻找其他机会。设定新的目标可以激励你继续努力。

健康生活方式

保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和饮食，适当的运动，以及听音乐等，这些都有助于缓解压力和焦虑。

避免过度焦虑

虽然等待录取通知的过程可能会让人感到焦虑，但过度焦虑对结果没有帮助。尽量保持平静，相信自己的能力和努力。

通过以上方法，你可以更好地调整心态，缓解心累的感觉，并为未来的学习和生活做好准备。