选择自考专升本的学校可以通过以下几个步骤进行：

关注主考院校官网

考生可以首先关注自己主考院校的官方网站，特别是继续教育学院官网的自考专栏，以获取自考的相关信息。

查看省教育考试院官网

每个省份的教育考试网站都会提供自考的相关信息，包括学校名称和专业列表。考生可以在此查找并了解各个学校的自考专业。

考虑专业热门程度

选择专业时，考生应考虑专业的热门程度和学校的招生人数。热门专业通常竞争较大，但就业前景较好。同时，招生人数也能反映学校的容量和竞争情况。

参考往年报考人数

通过查看往年报考人数，考生可以大致了解自己的录取概率，从而选择合适的学校。

了解学校知名度和专业设置

选择学校时，考生应考虑学校的知名度和专业的设置情况。名牌学校通常更有保障，但专业选择可能有限。考生应根据自己的实际需求进行选择。

考察培训机构

如果考生选择参加自考培训班，应仔细考察培训机构的经营规模、师资情况和培训教材，以确保培训质量。

考虑地理位置

选择学校时，考生还可以考虑地理位置，选择自己所在地的学校，以便于考试、学习和毕业。

通过以上步骤，考生可以更加全面地了解并选择适合自己的自考专升本学校和专业。