一级建造师和成人自考的难度对比是 因人而异的，但总体来说，一级建造师的考试难度被认为更大一些。

一级建造师考试难度

一级建造师考试不仅要求考生具备专业性，还对学历和从事相关建筑行业的年限有严格要求。

考试科目包括法规、管理、经济和专业实务四门，其中法规相对容易通过，但其他科目如管理、经济和专业实务难度较高，需要考生付出较多努力才能考过。

成人自考难度

成人自考需要修完十几门科目，对学习能力有一定要求，但只要努力学习或刷题，通过考试并不是非常困难。

建议

如果你已经具备报考一级建造师的条件，并且愿意付出较多时间和精力来备考，那么一级建造师可能是一个更好的选择。

如果你对建筑行业有一定了解，且学习能力较强，可以通过自学的方式尝试考取一级建造师。

无论选择哪种方式，都需要制定详细的学习计划，坚持复习和做题，才能提高通过考试的概率。