在填写培训会的意见时，你可以遵循以下步骤和建议：

开头感谢

首先，对培训的组织方表示感谢，并对培训的内容和形式表示赞赏。

课程内容

简要总结课程的主要内容和知识点，指出你理解的程度和存在的不足。

教学方法

评价讲师的教学方法和案例讲解，讨论问题解决的情况。

讲师素质

对讲师的热情和知识分享表示认可，如果有必要，可以提出改进建议。

组织程度

提及培训的组织情况，如课程安排、资料提供等是否充分和及时。

实用性和互动性

提出课程是否紧密结合实际工作，建议增加互动环节，如小组讨论、实操练习等。

其他反馈

如培训材料、学习资源的质量，考试和作业的难易程度等。

具体建议

提出具体的改进建议，如改进教学方式、增加实例分析等。

结束语

最后，再次感谢培训机会，并表达对未来培训的美好期待。

记得在填写意见时保持客观和真实，这样有助于培训组织者了解你的需求和感受，并作出相应的改进。