要让自己讲话更有力度，你可以从以下几个方面着手：

自信

相信自己，不怕犯错，因为犯错是学习和成长的一部分。

呼吸控制

使用腹部呼吸法，深入呼吸，延长呼气和吸气时间，增强呼吸控制。

发声练习

通过长音练习、音阶练习等，增强声带控制力和声音稳定性。

身体语言

保持良好的身体姿势，如站直、放松肩膀，减少声音阻碍。

语言组织

发言前梳理内容，提取关键信息，并按逻辑顺序组织。

简化信息

简化信息，概括总结，逻辑表达，以便更高效地传达核心观点。

具体描述

描述事情要具体，准确，这样更容易获得信任。

逻辑表达

讲话要有逻辑，一次只讲一个主题，确保内容清晰。

知识储备

不断学习，增加知识储备，让讲话内容不肤浅。

沟通技巧

倾听他人，确保你的话能让听者有所收获，听懂是说话有力量的核心。

避免使用过多解释性语言

减少“因为”、“所以”的使用，避免显得幼稚。

实践

多找机会说话，参加社交活动，通过实际发言提高自信和语言表达能力。

通过上述方法，你可以逐步提高自己讲话的力度和说服力。记住，实践是提高的关键，不断尝试和调整，找到最适合自己的说话方式。