大学素质拓展的内容通常包括以下几个方面：

思想政治与道德修养

参与党团组织活动，如党校、团校培训。

组织或参加政治学习会议。

参加与思想政治、道德品质、政治理论相关的比赛并获奖。

社会实践与志愿服务

组织或参加社会实践活动。

参与志愿服务活动。

科技学术与创新创业

参与科技学术活动。

培养动手能力和思维拓展。

提高创新素质，开阔眼界。

文体艺术与身心发展

参与文体艺术活动。

身心健康发展的相关训练。

社团活动与社会工作

参与社团活动。

参与社会工作。

技能培训

各种技能培训和提升。

体验式教育

包括社交礼仪、安全教育、拓展训练、心理健康教育、就业指导、中国传统文化和艺术修养等。

团队合作与领导力培养

通过组织团队活动，如团队建设训练、团队项目和比赛等，培养学生的团队合作精神和协作能力。

通过组织各类团队活动和社团活动，培养学生的领导力和组织能力。

职业素养培养

通过举办职业规划讲座、就业技巧培训等活动，帮助学生提升职业素养和就业竞争力。

娱乐活动

组织娱乐活动，如置办让人们自己玩耍的机会，以增强学生的团结性和团队力量。

其他活动

包括创新创业活动、技术特长活动、沙场点兵、地面跷跷板、高空跑酷等。

职业设计指导

帮助学生规划职业生涯。

素质拓展训练

包括各种团队组合课程和心理训练活动。

建立评价体系

对学生的素质拓展成果进行评价。

强化社会认同

增强学生的社会责任感和归属感。

这些内容旨在通过多样化的活动，全面提升学生的综合素质，培养他们的社会责任感、创新能力和团队合作精神。