选择专业写真用的灯时，可以考虑以下几种类型：

便携LED灯：

适合单兵工作，体积小巧，便于携带，价格亲民，适合预算有限的专业人士或初学者。例如，NP系列电池和F970电池的便携LED灯可以在狭小空间内提供足够的补光效果。

红头灯：

模拟日落光，适合室内拍摄，能营造柔和的氛围感。虽然发热厉害且更换灯丝频繁，但其固定色温的3200K非常接近自然光，适合需要柔和光线的朋友。

冰灯（LED灯）：

内置电池，续航能力较好，色温可调，适合多种拍摄场景，尤其是需要节省空间或作为辅助光源时。其冷光源特性也使其在特定环境下表现出色，如夜景或冰雪场景。

LUXCEO乐士欧摄影补光灯P7RGB：

具有双色温3000K/5750K和无极亮度调节功能，最大输出亮度达1000流明，适合各种拍摄需求，且具备IP68防水设计，适合户外使用。

斯丹德补光灯：

具备高亮度LED光源和色温调节功能，支持通过手机应用程序远程调节，适合人像摄影、产品拍摄及室内视频录制等场景。

三基色冷光灯：

色温准确，冷光源，主要用于演播室和会议室，适合需要高显色性和准确色温的专业场合。

卤素灯：

热光源，常用于需要高亮度的场合，如户外人像或大型场景拍摄。

聚光灯和闪光灯：

聚光灯用于突出主体，而闪光灯则能在短时间内提供强光，适合光线不足的环境或需要快速补光的场合。

根据以上推荐，若追求便携性和经济实惠，可以选择便携LED灯或红头灯；若需要更强大的功能和更高的亮度，可以考虑LUXCEO乐士欧摄影补光灯P7RGB或斯丹德补光灯；对于特定场景如夜景或冰雪摄影，冰灯是理想选择；而对于需要高显色性和准确色温的专业场合，三基色冷光灯可能更为合适。

建议根据具体的拍摄需求和预算，选择最适合自己的灯具，以达到最佳的拍摄效果。