南昌地区有多所高中允许插班生转入，具体学校如下：

南昌现代外国语学校

该校是江西省重点中学，2022年春季面向小学一至五年级、初中七年级、八年级、高中高二年级招收插班生。

莲塘一中实验学校

这是一所集小学、初中、高中为一体的全日制民办学校，初三年级招收适量插班生和补习提高生，其中成绩优异者可插入青荷班就读。

赣江新区博雅学校

该校开设了小学部、初中部和高中部，初中部面向小升初、初一、初二和初三复读生招生。

南昌一中

南昌市最有名的高中之一，教学质量较高，提供借读服务。

南昌二中

南昌市另一所知名高中，也提供借读服务。

南昌外国语学校

专注于外语教育的学校，提供借读服务，并注重培养学生的语言能力和国际视野。

南昌市第十四中学

该学校提供借读服务，教学质量较好，注重学生全面发展。

南昌市第八中学

该学校也提供借读服务，教学质量较高，注重培养学生的综合素质。

建议您根据自身情况，选择适合的学校进行插班。可以关注各校的官方网站或公众号，获取最新的招生信息和报名流程。