在中考和高考中，学生可以通过以下特长获得加分：

艺术特长

美术：参加美术比赛或通过美术培训班提升绘画水平。

音乐：参加音乐比赛或通过音乐培训班提升演奏能力。

舞蹈：通过舞蹈培训提升舞蹈技能。

戏剧与表演：包括戏剧、表演等艺术形式。

体育特长

篮球：参加篮球比赛或通过体育训练提升体育技能。

足球：参加足球比赛或通过体育训练提升体育技能。

田径：参加田径比赛或通过体育训练提升体育技能。

游泳：参加游泳比赛或通过体育训练提升体育技能。

其他体育项目：如手球、击剑、射击、棋类等项目的省级竞赛单项前5名或集体前3名的主力队员，以及网球、棒球、沙滩排球等奥运项目中参加全国、国际正式比赛前6名的运动员。

科技创新

科学实验能力：参与学校实验室的科学实验研究。

科技特长生类目：如数学建模、物理竞赛、化学竞赛、电子设计、生物环保、天文双测等。

编程与机器人：通过参加编程比赛或机器人比赛获得加分。

学科类特长

奥林匹克竞赛：参加数学、物理、化学、生物、计算机等学科的奥赛，并在比赛中取得优异成绩。

学术竞赛：参与文学、历史、地理等学科的各类学术竞赛，并取得优异成绩。

其他特长

三好学生、优秀学生干部：获得这些荣誉可能作为加分项。

社会实践活动与科技创新：参与科研项目、发明制作等科技创新活动，并在活动中获得奖励或取得突出成果。

专业技能比赛：在程序设计、机器人、英语口译等专业技能比赛中获奖。

特殊贡献与荣誉：如获得“全国优秀学生”、“全国三好学生”等荣誉，或在学科创新能力评价中取得突出成绩。

需要注意的是，加分政策可能因地区和学校而异，具体加分标准和要求可以参考各个高校的招生简章。此外，一些高校可能仍考虑艺术特长生的综合素质和表现，即使2024年取消了艺术特长生的加分政策。