初中含金量高的竞赛包括：

数学竞赛

全国中学生数学奥林匹克竞赛（CMO）

全国初中数学联赛

希望杯数学竞赛

物理竞赛

全国中学生物理奥林匹克竞赛（CPhO）

化学竞赛

全国中学生化学奥林匹克竞赛（CChO）

天原杯全国初中生化学素质与实验能力竞赛

生物竞赛

全国中学生生物学奥林匹克竞赛（CChO）

信息竞赛

全国青少年信息学奥林匹克竞赛（NOIP）

计算机非专业级别软件能力认证（CSP-J/S）

这些竞赛不仅具有很高的含金量，而且能够为学生提供展示自己才华的平台，并有可能获得保送市重点学校等优惠政策。建议对某一科有浓厚兴趣的学生可以积极参与这些竞赛，以提升自己的学术水平和竞争力。