新高考改革下，选择高校的方法可以归纳为以下几个步骤：

熟悉政策

首先，考生和家长需要对本省的高考政策有整体的把握，了解哪些政策与自己切身利益密切相关，以及重要政策是否有所变化。例如，要知道所在省份的批次志愿数量、每个批次需要填报的志愿学校数量以及可以报考的专业数量等。

收集信息

信息来源至关重要，可以通过以下渠道获取：阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号、高考高招类报纸等。

准确定位

根据平时成绩或模拟成绩，确定自己在班级、学校、区甚至整个省市所处的位置。这有助于选择合适的院校和专业。

知己知彼

除了政策法规外，还需要了解各个招生院校的基本情况，包括学校的招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。

初选志愿

结合自己的成绩定位，确定目标院校。考生可以划定一些在本省有招生计划的院校，并认真阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

模拟填报

在正式填报志愿前，进行模拟填报，以检验所选志愿的合理性和可行性。这有助于避免在正式填报时出现错误。

建议

早做准备：尽早了解填报的相关信息，避免高考结束后才开始准备。

综合分析：在选择院校时，要综合考虑自己的兴趣、成绩、职业规划以及院校的师资力量、专业设置等因素。

关注政策：密切关注本省的高考政策和录取规则，确保自己的选择符合政策要求。

模拟演练：多次进行模拟填报，以熟悉填报流程和系统操作。

通过以上步骤和建议，考生可以更加科学、合理地选择适合自己的高校和专业，从而提高录取的成功率。