高考不理想时，可以采取以下几种方法来安慰：

理解与支持：

首先要理解她的失落和痛苦，让她知道你懂她的感受。默默地陪伴在她身边，给予一个可以依靠的肩膀。让她尽情地释放自己的情绪，无论是哭泣还是沉默。你可以轻轻地握住她的手，用行动告诉她，你在她身边。

肯定努力价值：

告诉她，高考失利并不意味着她的努力毫无价值。在备考的这段时间里，她付出了无数的汗水和心血。每一个挑灯夜战的日子，每一次认真做的笔记，每一道反复思考的题目，都是她努力的见证。成绩不能完全代表她的价值，每个人都有自己的闪光点。

鼓励向前看：

不管成功或失败，只要曾经经历过，那段拼搏的日子都是永远的记忆。告诉她，走过了，就要往前看，未来还有很多机会和途径可以实现自己的梦想。鼓励她不要放弃，继续努力。

避免负面反馈：

避免传递负面情绪和批评，这可能会让考生感到更加沮丧和无助。相反，要强调他们的优点和潜力，鼓励他们探索自己的兴趣和热情。要理解、鼓励、支持、分享和提供帮助，以帮助高考考生度过难关。

倾听与理解：

尝试去倾听对方的声音，理解她的不满和抱怨。在合适的时间表达自己的理解和支持，让她感受到你的关心。

规划未来：

和她一起规划未来，探讨各种可能的道路。比如，读不了重点一本就读普通一本，读不了普通一本就就读二本，读不了二本选择专科或者再复读一年。不要责怪，不要批评，给予鼓励，给予信心。

传递正能量：

向她传递正能量，让她相信自己能够克服困难，取得更好的成绩。提醒她注意复习方法答题技巧等，从而增加她的信心。

总结与启示：

鼓励她总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎。告诉她，高考只是人生中的一个关键节点，并不是全部。失败是成功之母，努力了就是成功的人生。

通过以上方法，你可以有效地安慰一个高考不理想的人，帮助她走出失利的阴影，重新找回信心和动力。