在大学里安排自习，可以遵循以下建议：

合理规划时间

根据个人专业、学习状况和选课情况制定个人学习计划。

课堂是知识的精华，认真对待课堂，提前预习，及时复习，坚持自习。

选择合适的学习场所

图书馆：有许多区域供大家学习，包括窗边和走廊处。

教学楼区：每栋教学楼的一楼外都有电子大屏显示课时情况，可以快速找到空教室。

博苑广场餐厅：门口摆放着一些空闲的桌椅，适合用餐后自习。

制定详细的学习计划

制定一张时间表，约束自己的行为，确保按时完成任务。

将任务分解为小块，使用番茄工作法等时间管理方法提高效率。

参与学校的自习安排

如果学校有安排早晚自习，尽量参加，这是提高学习效率的好机会。

晚自习时间可以用来复习白天课程内容、整理笔记和完成作业。

保持自律

早晚自习由各班考勤员点名，系学习部纪检部联合检查，确保出勤率。

遵守自习纪律，不迟到、不早退、不旷课。

丰富自习内容

除了完成作业，还可以进行课外阅读、复习课堂笔记、进行模拟考试等。

每周安排一次英语朗读或听写，提高语言能力。

利用网络资源

利用学校提供的在线学习平台或资源进行自学。

参加线上讲座或研讨会，扩展知识面。

通过以上方法，可以有效安排大学自习时间，提高学习效率，养成良好的学习习惯。