专升本想要上一本院校，可以参考以下几点建议：

认真备考

专升本考试难度较大，需要认真备考，掌握好考试范围和考试重点，做好充足的复习准备。

选择合适的院校和专业

选择合适的院校和专业非常重要，要根据自己的兴趣和能力来选择，才能更好地发挥自己的优势。

提高学习能力

专升本考试不仅考查知识，还考查学习能力和思维能力，要注重提高自己的学习能力和思维能力，才能更好地应对考试。

多做真题

多做一些历年真题，可以帮助自己更好地了解考试形式和考试难度，提高自己的应试能力。

注意考试时间和考场规定

考生要注意考试时间和考场规定，遵守考试纪律，保持良好的考试状态，才能更好地完成考试。

了解招生政策和要求

不同省份和院校对专升本的招生政策和要求不同，要仔细了解并符合相关报考条件，如英语水平要求等。

选择一本院校

在选择报考院校时，可以优先选择那些有普通专升本招生资质的一本院校，这样可以增加录取的机会。

提升综合素质

在学习过程中，注重理论学习和实践能力的培养，积极参加各种实践活动和实习，提高自己的综合素质。

保持积极心态

保持积极的心态，面对考试压力和挑战，坚持不懈地努力，相信自己的努力会得到回报。

通过以上几点努力，可以提高专升本考试的成功率，增加进入一本院校的机会。