以下是宁波市主要中学的整理，综合多个权威来源的信息：

一、重点高中

镇海中学

创办于1911年，是浙江省重点中学之一，曾获“浙江省最好的中学”称号，2019年美国某教育机构排名浙江省第1，全国第22名。

办学特色：强调励志、进取，英语教育突出。

效实中学

又称“5中”，市区双骆驼之一，英语教学成绩显著，近年中考难度下降导致生源质量变化。

余姚中学

创建于1935年，是浙江省首批重点中学，获多项省级荣誉，如“浙江省文明单位”“省科研兴校200强”等。

慈溪中学

省一级重点中学，与北大、清华等高校合作建立优质生源基地，连续获省级文明单位称号。

二、其他知名中学

宁波中学 ：百年老校，浙江省首批一级重点中学，历史积淀深厚。

鄞州中学 ：老牌重点中学，多次获省级表彰。

镇海蛟川书院 ：民办股份制学校，2020年排名宁波重点中学第6位。

三、特色学校

宁波外国语学校 ：国际化办学，2017年自主招生录取率4.5%，IB项目成果显著。

北仑中学 ：近年来发展迅速，2024年新增为省级重点中学。

东恩中学 ：老三区热门学校，注重文化育人理念。

四、其他区域重点

鄞州区高级中学 ：2024年新增为省级重点中学。

镇海区蛟川书院初中部 ：民办股份制初中，2020年排名镇海区重点中学第1位。

总结

宁波市中学以镇海中学为核心，效实中学、余姚中学为支柱，形成多层次重点中学体系。建议根据具体需求（如升学、特色课程等）选择学校，并参考最新排名及招生信息。