提前一年准备专升本考试，可以从以下几个方面入手：

了解考试内容

查阅专升本考试大纲，了解考试内容和考试形式，明确自己需要掌握的知识点和技能。

制定学习计划

根据考试大纲和自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划等。

了解政策

专升本是一个地域性很强的考试，各省份专升本的考试政策、报名考试时间、报名条件、考试科目都不同。提前了解所在省份的考试政策，关注国家政策，系统了解统招专升本的报名条件、时间、形式、考试科目、分数、内容、招生院校、专业、录取分数线。

搜集真题

每年专升本考完后，各机构都会第一时间还原真题和考情分析，这些资料对于明年专升本的你们而言，很有参考价值。可以密切关注各机构官网或者平台账号，一般机构都会分享历年真题。

找到组织

加入一些专升本的“组织”，如各省招生考试院和教育厅、各院校专升本的相关通知、专升本相关的微信公众号、备考交流群等，获取最新的考试资讯和交流升本问题。

基础复习阶段

这个阶段主要是打好基础，特别是英语，全国绝大部分专升本都是要考查英语的。公共课复习注重夯实基础，做到不留死角。可以使用辅导资料，一步一步吃透每个知识点。

强化提升阶段

这个阶段公共课主要以梳理、构建知识体系，理清考试脉络，参考各省的升本大纲，找出升本的重点、难点。

调整心态，坚定信念

备考过程中可能会遇到各种困难和挑战，但一定要保持积极的心态，坚定自己的升本目标。不要被周围环境所影响，相信自己一定能够成功升本。

通过以上步骤，提前一年准备专升本考试，可以更有针对性地进行复习，提高备考效率，增加成功升本的机会。