大专升本科的方法主要有以下几种，每种方法都有其特点和适用人群：

统招专升本

特点：这是全日制的教育形式，主要面向省内全日制大专在读应届毕业生和退役士兵。考试机会为1次，录取率相对较低，通常在5%至20%，并且毕业后可以获得全日制本科学历。

适用人群：适合对学历有较高要求、愿意投入时间和精力备考的在校专科生。

成人高考专升本

特点：需要通过成人高考，考试科目通常包括三科，录取形式类似于高考。学习期限为2.5年，学费相对较便宜，一般在三四千元左右。虽然是非全日制学历，但其含金量仍然被认可。

适用人群：适合想要较为轻松提升学历的在职人员。

网络教育专升本

特点：入学考试相对简单，录取后学习期限同样为2.5年。多数情况下，只要通过了入学测试并完成必要的学分，就可以获得毕业证。但是，其含金量低于统招专升本。

适用人群：适合需要灵活安排时间、适合远程学习的人群。

国家开放大学专升本

特点：这是一种较为简单的形式，学习期限为2.5年，修满学分后可以获得毕业证。学费大约在七八千元左右，也是非全日制学历。

适用人群：适合需要较为轻松提升学历的人群，尤其是在职人员。

自学考试专升本（自考）

特点：自考的难度较大，分为大自考和小自考两种形式。大自考难度较大，需要自己准备考试材料，并在规定的时间内完成考试；小自考难度较小，有专门的辅导和老师负责自考全流程。

适用人群：适合有较强自学能力和时间管理能力的人群，尤其是需要高含金量学历的人。

建议

对于全日制大专在读学生：如果条件允许，建议选择统招专升本，因为这是唯一可以获得全日制本科学历的途径，虽然难度较大，但含金量和社会认可度最高。

对于在职人员：成人高考、网络教育和国家开放大学专升本都是较为轻松的选择，可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方式。

对于需要高含金量学历的人：可以考虑自考专升本，尤其是小自考，虽然难度较大，但可以通过辅导和老师帮助，提高通过率。

选择适合自己的专升本方式，需要综合考虑自己的时间、精力和学习需求，选择最适合自己的途径。