健身房装修完成后的开放时间主要 取决于装修档次和所采用的材料。以下是一些具体的建议：

简易装修：

如果只是进行简单的装修，通常需要20-30天的时间可以完成。

普通装修：

一般需要40-50天的时间。

精装修：

这类装修通常需要70-90天的时间。

豪华装修：

需要的时间最长，一般为100-110天。

另外，考虑到装修材料中有害物质的释放问题，建议至少等待一段时间（如半年）再进入健身房锻炼，并且要保持室内通风换气。有些情况下，如果使用的是健康环保的油漆，并且经过相关部门审查合格，可能缩短至半个月后对外开放。

综合以上信息，如果条件允许，建议至少等待一个月到两个月的时间，以确保室内空气质量达到安全标准后再进行锻炼。这样可以更好地保护身体健康，避免因装修材料释放的有害物质对人体造成不良影响。