宝妈想要通过自考提升学历，可以参考以下步骤和建议：

选择学历层次

大专：建议先报考大专学历，作为基础目标，因为许多企业招聘时最低学历要求为本科。

本科：取得大专学历后，可以继续报考本科学历，以提升在职场中的竞争力。

选择学习方式

自考助学班：可以选择参加自考助学班，尤其是网络制学习方式，以减轻学习压力。网络制学习方式不需要到校上课，只要有电脑和网络，就可以随时随地在线学习。

网络教育：网络教育结合了互联网通讯技术，学员可以通过网络进行学习，获得211工程知名学校的学历。这种方式适合时间较为紧张的全职妈妈，可以在照顾孩子的同时进行学习。

开放大学：开放大学提供远程开放教育，主要面向成人开展专科和专升本教育，学习形式灵活，适合需要在家照顾孩子的宝妈。

考虑个人情况

时间：宝妈需要评估自己的时间是否充足，能否自由安排学习时间。网络教育和开放大学较为适合时间较为紧张的人群。

学习能力：自考虽然难度较大，但不需要到校上课，适合有一定学习能力且希望快速获得学历的宝妈。

专业选择：选择与自己职业发展方向相关的专业，可以提高学习动力和未来的就业竞争力。

制定学习计划

分阶段学习：可以制定详细的学习计划，分阶段完成大专和本科的学习任务，确保每个科目都能顺利通过。

利用碎片时间：充分利用碎片时间进行学习，比如晚上或周末，以提高学习效率。

注意考试和申请

考试安排：了解自考、成人高考等考试的报名时间、地点和考试时间，合理安排复习计划。

申请毕业：在通过所有科目后，及时申请毕业证书，确保学历提升的顺利进行。

通过以上步骤和建议，宝妈可以根据自己的实际情况选择合适的学历提升方式，并在家中灵活安排时间进行学习，最终实现学历的提升。