选择成人高考（成考）或自考（自学考试）主要取决于个人的基础、学习能力、时间安排、学习目标以及职业需求。以下是具体的比较和建议：

考试难度

成考：考试难度较低，考试科目较少，容易通过。适合基础较弱、希望轻松学习的人群。

自考：虽然入学没有考试，但需要参加每门课程的考试，且全部科目需通过，难度较大。适合自学能力强、自律性高的人群。

学习方式

成考：提供脱产全日制、业余学习和函授学习等多种方式，学习时间较为灵活。

自考：主要以个人自学为主，也可以选择参加辅导班。适合时间较为紧张、需要灵活安排学习的人群。

学习时间

成考：只需在入学前进行复习，入学后学习压力较小，适合上班族。

自考：需要投入大量时间学习，直到所有课程考完，适合有较多空闲时间的人群，如在校大专生。

学历认可度

成考：学历认可度相对较低，但易于获得，适合只想获得文凭的人群。