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培训检讨书应当包含以下几个要素：
对未能参加培训或培训中表现不佳表示诚挚的歉意。
详细说明导致错误的原因，如工作不认真、态度恶劣等。
说明将如何避免类似错误再次发生，如设置备忘录、端正学习态度等。
明确承诺将采取实际行动改正错误，并保证未来会认真对待培训。
以尊敬的语气结束检讨书，并表示期待领导的批评指正。
以下是一个培训检讨书的示例：
尊敬的领导：
您好!
我在此向您表达我对于未能参加公司培训及培训中表现不佳的深深歉意。我深知这是公司给予的学习机会，但我没有好好珍惜，对此我感到非常后悔和自责。
我反思了自己的行为，认识到我的失误主要是由于我工作态度不端正，没有充分认识到培训的重要性。为了避免类似情况再次发生，我计划设置一个备忘录来提醒自己参加培训，并端正我的学习态度，确保能够全身心地投入到培训中。
我承诺，未来我会认真对待每一次培训，不仅为了个人的成长，也为了团队和公司的整体利益。我会以实际行动来证明我的决心，并期待您的批评和帮助。
再次对我的不当行为表示歉意，并感谢您的理解和宽容。
此致
敬礼!
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