高考毕业后的篮球训练时间主要取决于个人的目标、基础以及可用于训练的时间。以下是一些参考建议：

新手到普通水平 ：通常需要3年左右的时间。掌握基本技能如运球、投篮等，大约需要3个月左右的时间。

精通篮球：

若想达到较高水平，可能需要1年半至2年，甚至更长，特别是在有高水平教练指导和队友陪练的情况下。

成为优秀运动员：

根据一些观点，可能需要超过一万小时的练习，但这取决于个人的训练强度和效率。

高考毕业生的训练时间

短期计划：

如果希望在高考前快速提高篮球技能，可以考虑每天投入1-2小时进行训练，重点练习运球、投篮和传球等基本技能。这样的训练强度和频率可以在半年到一年内显著提高技能水平。

长期计划：对于希望深入提高篮球水平的学生，建议每天至少练习1-2小时，并在专业教练的指导下进行系统训练。这样的训练可以持续1年半至2年，以达到较高的篮球水平。

建议

制定训练计划：根据个人情况和目标，制定一个明确的训练计划，并坚持执行。

合理安排时间：高考前的时间有限，建议每天固定时间进行训练，确保训练效果的累积。

寻求专业指导：如果条件允许，可以请教专业教练，获取更系统的训练指导。

注重基本功：篮球的基本功是提高技术水平的基础，因此训练中要注重运球、投篮、传球和防守等基本技能的练习。